無理しすぎてから崩れやすい人へ

休むタイミングが分からない人に、
崩れる前の流れを残しておく。

無理を続けてから崩れる、その前に気づきたい。体調の波を記録し、自分が止まった方がいいサインを見返せるアプリ。

休む判断の材料を残すできることを見る

登録30秒・すぐに使えます

崩れる前に、休むために

「明日以降の注意点」が、そっとブレーキをかけてくれます。

🔍 ここに注目

気温差・気圧変化を事前に警告
凪からの一言で今日の過ごし方を提案
今日やった対策を記録して振り返り

※画面は開発中のものです

こんなお悩みありませんか？

限界を超えてから、毎回まとめて崩れてしまう

休んだ方がいいのに無理してしまい、あとで一気に反動が来る。その流れを自分でも止めにくいことがあります。

🌧️

休むタイミングが分からない

しんどいのに無理してしまい、あとから一気に響きやすい。

💥

限界を超えてから崩れる

止めるより先に、反動がまとめて来てしまう。

📋

毎回同じパターンで悪化している気がする

でも、どの時点で止まるべきだったかが分からない。

🤔

どこで止まればよかったか見えにくい

崩れた日だけ見ても、前兆の流れは分かりにくい。

Features

BodyLogでできること

記録するだけで、体のパターンが見えてくる。

📝

毎日の体調を簡単記録

症状・よかったこと・心当たりをワンタップで記録。テキスト入力にも対応。続けやすいシンプルな操作。

🌤️

気象データと自動連携

気温・気圧・降水量・風速を自動取得。体調との相関をカレンダーで可視化します。

🌸

生理サイクル管理

生理周期と体調の関係を記録・分析。ホルモンバランスと体調変動の傾向を把握できます。

プレミアム機能

🤖

AIによる体調分析

14日〜30日のデータをAIが分析。体調が悪くなりやすいパターンや傾向をわかりやすくレポート。

カウンセラー凪

🌿

凪さんがやさしく寄り添う

AIカウンセラー「凪」が、あなたの記録をもとに体調の振り返りをサポート。共感しながら、気づきを一緒に見つけます。

Screenshots

アプリの使い方

毎日30秒の記録で、体のパターンが見えてくる。

今日の天気と服装提案

気温・気圧・体感温度をリアルタイム表示

カレンダーで体調を一覧

色分けで調子の波がひと目でわかる

症状・心当たりを記録

活動時間・歩数・睡眠もまとめて管理

客観データ＋凪の解析

気象データとAIカウンセラーの振り返り

動けた時間の推移

ゴールデンタイムも自動で算出

半月サマリー＋傾向分析

最も良かった日・大変だった日を比較

Difference

崩れた日を記録するだけでなく、
前兆の流れまで見返せる。

その日のつらさだけを見ると、毎回同じパターンで無理しやすい。BodyLogは悪化前の流れも残せるようにします。

ただの体調メモ

崩れた日だけで終わりやすい
前兆の流れが残りにくい
止まるタイミングを見返しにくい

気象だけの記録

記録は残る
負荷の積み上がりが見えにくい
悪化前の数日を比較しにくい

      BodyLog
      悪化前の数日も見返せる
何日連続で負荷が高かったか振り返れる
少し楽だった日の条件と比べられる
凪の振り返りコメントにもつなげやすい

    

こんな方に向いています

限界まで無理してから
崩れやすい人へ

🌧️

休む判断が苦手な人

しんどくても止まれず、あとから響きやすい。

🌸

限界を超えてから崩れやすい人

前兆より反動が大きく出やすい。

💤

無理しやすいパターンを知りたい人

何が重なると危ないかを見返したい。

🧠

反動を少し減らしたい人

崩れ方の前兆を見つけたい。

安心してお使いいただくために

医療の代わりではなく、
整理の助けとして。

BodyLogは休むべきかを命令するアプリではありません。自分の崩れ方を見返しやすくし、判断の材料を増やすことを目指しています。

深刻な症状や強い不安がある場合は、医療機関への相談を優先してください。

Pricing

シンプルな料金プラン

今なら全機能を無料でお使いいただけます。

フリープラン

¥0

ずっと無料

体調・症状の毎日記録
気象データ自動連携
カレンダー表示
服装提案
コミュニティ症状ランキング

今すぐ始める

現在全機能無料提供中

プレミアム

¥480

/ 月額（税込）

まずは30日間無料でお試しください。無料期間中はいつでも解約できます。

フリープランの全機能
AIによる詳細インサイト
15日・30日レポート
生理サイクル詳細分析
凪さんカウンセラー機能
優先サポート

今なら無料で全機能使える

FAQ

よくある質問

はい。崩れた日の前の数日も含めて記録を見返せるので、何が重なっていたか整理しやすくなります。

日々の記録を積み上げることで、負荷が続いた流れや、反動が何日続いたかをあとから振り返りやすくなります。

今後のプレミアム価値として、記録を前提にした凪の振り返りコメントを強化していく想定です。まずは記録と振り返りの土台を整えることが中心です。

判断を押しつけるアプリではありません。自分の崩れ方を見返しやすくし、休む、減らす、備える判断材料を増やすことを目指しています。

はい。Webブラウザで動作するためiOS・Android両方で使えます。Safariの「ホーム画面に追加」機能でアプリのようにご利用いただけます。

現在はサービス安定化のため、全機能を無料で提供しています。有料プラン開始時は事前にアプリ内でお知らせします。

休むタイミングが分からない人に、崩れる前の流れを残しておく。