体調の波で働きづらい人へ

体調の波で働けない日を、
ただ自己責任で終わらせない。

働ける日と崩れる日、その差にある流れを記録し、自分が無理しやすい条件を振り返れる体調ログアプリ。

働けない日の波を残す できることを見る

登録30秒・すぐに使えます

BodyLog

働ける日と崩れる日の差を、月で捉える

カレンダーに並ぶ体感の色が、あなたのリズムを静かに語ります。

カレンダーの月表示

🔍 ここに注目

  • 日別に5段階の色で体感を可視化
  • 症状があった日にはドット表示
  • 月単位で俯瞰することで、自分の波が見えてくる

※画面は開発中のものです

働ける日と崩れる日の差が大きい

昨日は動けたのに今日は無理。そんな波があると、仕事も生活も自己否定に寄りやすくなります。

🌧️
体調の波で予定や仕事が安定しない
昨日は動けたのに、今日は無理になることがある。
💥
無理したあとに数日響く
反動があとからまとまって出やすい。
📋
休む理由を説明しづらい
しんどさはあるのに、流れとして話しづらい。
🤔
どんな流れで崩れたか整理できない
何が重なると厳しいのか、自分でも見えにくい。
動けない日の流れを記録してみる

登録30秒・すぐに始められます

BodyLogでできること

記録するだけで、体のパターンが見えてくる。

📝

毎日の体調を簡単記録

症状・よかったこと・心当たりをワンタップで記録。テキスト入力にも対応。続けやすいシンプルな操作。

🌤️

気象データと自動連携

気温・気圧・降水量・風速を自動取得。体調との相関をカレンダーで可視化します。

🌸

生理サイクル管理

生理周期と体調の関係を記録・分析。ホルモンバランスと体調変動の傾向を把握できます。

プレミアム機能
🤖

AIによる体調分析

14日〜30日のデータをAIが分析。体調が悪くなりやすいパターンや傾向をわかりやすくレポート。

カウンセラー凪
🌿

凪さんがやさしく寄り添う

AIカウンセラー「凪」が、あなたの記録をもとに体調の振り返りをサポート。共感しながら、気づきを一緒に見つけます。

アプリの使い方

毎日30秒の記録で、体のパターンが見えてくる。

ただの体調管理ではなく、
生活の崩れ方まで見返せる。

働ける日と崩れる日を感覚だけで捉えると、自己否定につながりやすい。BodyLogは流れとして整理することを重視します。

ただの体調メモ

  • その日のしんどさで終わりやすい
  • 反動の長さが残りにくい
  • 働けない日の流れが見えにくい

気象だけの記録

  • 健康管理には使いやすい
  • 仕事や生活への影響は見えにくい
  • 相談前の整理に弱い

BodyLog

  • 働けた日と崩れた日を並べて見られる
  • 反動が何日続いたかを振り返れる
  • 少し動けた日の条件も残せる
  • 相談前の整理につなげやすい

体調の波で、働き方や予定が
揺れやすい人へ

🌧️

働ける日と働けない日の差が大きい人

体調の波で予定や仕事が安定しにくい。

🌸

反動が出やすい人

無理したあとに数日響きやすい。

💤

不安定な働き方でやりくりしている人

短時間勤務や非正規でも体調の波が重い。

🧠

崩れやすい流れを知りたい人

休む、減らす、備える判断材料がほしい。

仕事の波を見返せる形で残す

登録30秒・すぐに始められます

医療の代わりではなく、
整理の助けとして。

BodyLogは働き方を評価したり、病気を断定するアプリではありません。生活の中で体調の波を見返しやすくすることを目指しています。

深刻な症状や強い不安がある場合は、医療機関への相談を優先してください。

シンプルな料金プラン

今なら全機能を無料でお使いいただけます。

フリープラン
¥0
ずっと無料
  • 体調・症状の毎日記録
  • 気象データ自動連携
  • カレンダー表示
  • 服装提案
  • コミュニティ症状ランキング
今すぐ始める

よくある質問

はい。働けた日と崩れた日、反動が出た日などを自分なりの体調ログとして残し、あとから流れで見返す用途に向いています。
しんどい日や反動が続いた日を記録していくことで、あとから連続日数や流れを振り返りやすくなります。
はい。無理を減らしたい日、動けなかった日、少し楽だった日なども含めて、あなたの波として残していく考え方です。
代わりにはなりませんが、自分の体調の波や崩れやすい流れを見返しやすくする助けになります。必要に応じて医療機関や支援機関への相談を優先してください。
はい。Webブラウザで動作するためiOS・Android両方で使えます。Safariの「ホーム画面に追加」機能でアプリのようにご利用いただけます。
現在はサービス安定化のため、全機能を無料で提供しています。有料プラン開始時は事前にアプリ内でお知らせします。
ストレス・疲労中心の入口も見る 休む判断から見たい人はこちら

働けない日の波だけでなく、疲労の蓄積や休む判断の入口にも回れます

働けない日を、
ただ耐えるだけにしない。

体調の波を少し見えるようにすると、休む、減らす、備える判断がしやすくなります。

働けない日の傾向を見始める