ストレスと疲労で崩れやすい人へ

頑張ったあとに崩れる流れを、
少し見えるようにする。

ストレス、対人負荷、疲労の蓄積。何が重なるとしんどくなりやすいかを記録し、自分の波を振り返れる体調ログアプリ。

疲労の蓄積を見てみる できることを見る

登録30秒・すぐに使えます

BodyLog

無理してない？ 自分では気づきにくい頑張りを、可視化

症状がある日も、なんとか日常を回している。そんなあなたのタイプを知ることから。

頑張り屋タイプを示す自己評価カード

🔍 ここに注目

  • 4つのタイプで自己評価と客観データの差を判定
  • 症状日数と活動日数の比率を表示
  • 凪からの一言で気持ちを整える

※画面は開発中のものです

こんなお悩みありませんか？

頑張ったあとに、反動がまとめて来る

しんどさは、気合いの問題ではなく積み重なりで出ることがあります。

🌧️
仕事や外出のあとに一気に反動が来る
動けた日のあとに、まとめてしんどさが出やすい。
🧠
人と会ったあとにどっと疲れる
対人負荷が体にも響いている気がする。
📋
予定が重なると急にしんどくなる
何が引き金になったかは整理しづらい。
🤔
どこで無理を超えたのか見えにくい
崩れた日だけだと、流れが分かりにくい。
反動が出る流れを記録してみる

登録30秒・すぐに始められます

Features

BodyLogでできること

記録するだけで、体のパターンが見えてくる。

📝

毎日の体調を簡単記録

症状・よかったこと・心当たりをワンタップで記録。テキスト入力にも対応。続けやすいシンプルな操作。

🌤️

気象データと自動連携

気温・気圧・降水量・風速を自動取得。体調との相関をカレンダーで可視化します。

🌸

生理サイクル管理

生理周期と体調の関係を記録・分析。ホルモンバランスと体調変動の傾向を把握できます。

プレミアム機能
🤖

AIによる体調分析

14日〜30日のデータをAIが分析。体調が悪くなりやすいパターンや傾向をわかりやすくレポート。

カウンセラー凪
🌿

凪さんがやさしく寄り添う

AIカウンセラー「凪」が、あなたの記録をもとに体調の振り返りをサポート。共感しながら、気づきを一緒に見つけます。

Screenshots

アプリの使い方

毎日30秒の記録で、体のパターンが見えてくる。

Difference

その日の負荷を、
あとから見返せるようにする。

どんな日のあとに崩れやすいか、何日連続で響いたかを整理できるようにします。

ただの体調メモ

  • その場のつらさで終わりやすい
  • 負荷の積み上がりが残りにくい
  • 反動の長さが見えにくい

気象だけの記録

  • ストレスの記録はできる
  • 生活への響き方が分断されやすい
  • 少し楽だった日の条件が見えにくい

BodyLog

  • ストレスや疲労感を体調と一緒に残せる
  • 反動が出た日の流れを見返せる
  • しんどさの連続日数を整理できる
  • 受診前整理や振り返りメモにつなげやすい

こんな方に向いています

働いたあとに反動が出やすい人、
対人疲れが重い人へ

🌧️

働いたあとに反動が出やすい人

頑張れた日のあとに崩れやすい。

🌸

対人負荷やストレスで崩れやすい人

人と会ったあとに体も消耗しやすい。

💤

疲労の蓄積を説明しにくい人

何が重なっていたか自分でも見えにくい。

🧠

生活を守るために波を知りたい人

無理しすぎる前に流れを見直したい。

ストレスと不調の波を見始める

登録30秒・すぐに始められます

安心してお使いいただくために

医療の代わりではなく、
整理の助けとして。

BodyLogは、精神的な問題や病名を断定するものではありません。生活の中で何が重なると崩れやすいかを、自分で見返せる形にするためのアプリです。

深刻な症状や強い不安がある場合は、医療機関への相談を優先してください。

Pricing

シンプルな料金プラン

今なら全機能を無料でお使いいただけます。

フリープラン
¥0
ずっと無料
  • 体調・症状の毎日記録
  • 気象データ自動連携
  • カレンダー表示
  • 服装提案
  • コミュニティ症状ランキング
今すぐ始める
現在全機能無料提供中
プレミアム
¥480
/ 月額（税込）
まずは30日間無料でお試しください。無料期間中はいつでも解約できます。
  • フリープランの全機能
  • AIによる詳細インサイト
  • 15日・30日レポート
  • 生理サイクル詳細分析
  • 凪さんカウンセラー機能
  • 優先サポート
今なら無料で全機能使える

FAQ

よくある質問

はい。気分のしんどさ、疲労感、体のつらさ、心当たりなどを体調ログとして残していけます。
記録を積み上げることで、反動が何日続いたか、どんな流れで崩れたかをあとから振り返りやすくなります。
診断や治療を目的としたアプリではありません。ストレスや疲労と体調の関係を、自分で整理しやすくするためのツールです。
はい。Webブラウザで動作するためiOS・Android両方で使えます。Safariの「ホーム画面に追加」機能でアプリのようにご利用いただけます。
はい。まずは無料で記録を始めて、ストレスや疲労の波を見返せます。
現在はサービス安定化のため、全機能を無料で提供しています。有料プラン開始時は事前にアプリ内でお知らせします。
休む判断から見たい人はこちら 働けない日の波が気になる人はこちら

疲労の蓄積だけでなく、休む判断や仕事の波から入る入口にも回れます

無理しすぎたあとに崩れる流れを、
次は少し備えやすくする。

ストレスや疲労の波を見えるようにすると、休む、減らす、備える判断が少ししやすくなります。

疲労の波を見える化する